Sabías que millones de personas sufren de trastornos de ansiedad y / o depresión, o la mayoría de las veces ambas cosas?
Es muy probable que tu mismo o alguien que conozcas esté experimentando uno de estos trastornos. Es una enfermedad. Y hay miles de marcas de medicamentos en el mercado que pueden ayudar o reducir los síntomas de ansiedad / depresión.
Sin embargo, a muchas de las personas que conocemos que padecen estas enfermedades no les gusta la idea de tener que tomar drogas para simplemente pasar el día.
Entonces le podemos recomendar esto: ¡¡consigue un gato que te hará feliz !!
Y si responden: ¿Por qué tener un gato? ¿Cómo podría ayudarme un gato si los medicamentos no pueden? entonces es cuando debemos explicar todas las bondades que nos aporta un gato.
Para responder a la pregunta inminente que también es el título de esta publicación, ¿los gatos ayudan con la depresión y la ansiedad? … SÍ, los gatos de hecho ayudan con la depresión y la ansiedad. ¡Gracias por preguntar!
De hecho, los gatos no solo ayudan, sino que tienen superpoderes curativos. También otras mascotas pueden ayudar a quienes padecen depresión o ansiedad. Estos animales pueden asociarse con animales de apoyo emocional.
Si tienes ansiedad, en algunos casos es posible que un médico te recete a tu mascota como un animal de apoyo emocional que puede ir contigo donde la mayoría de los animales no están permitidos.
Índice
¿Cómo ayudan los gatos con la ansiedad y la depresión?
La primera razón por la que los gatos pueden ayudarte con tu depresión o ansiedad de leve a moderada es dando y recibiendo amor incondicional.
Ya sea que te des cuenta o no, tu mullido gatito te ama mucho y tú también lo amas. Es un amor maravilloso y sin complicaciones que esperas ver cada vez que vuelves a casa y que extrañas mucho cuando estás fuera.
No necesitas que alguien te responda con palabras humanas el amor de gatito es lo más perfecto para curar tu dolor.
Sentido de responsabilidad
Tener un gato (o varios …) le da al dueño de la mascota un sentido de responsabilidad para cuidar algo.
Sentirse responsable de algo (como la felicidad / el bienestar general de su gato) te dará un propósito, lo que realmente ayuda en momentos en los que esos momentos del “yo existencial” se acumulan para arruinar su estado de ánimo alegre.
El solo hecho de saber que mi gato me está esperando cuando llego a casa me hace sentir feliz, como si su satisfacción dependiera de mí y de mi capacidad para cuidar de él (que básicamente es así). Y eso me hace sentir feliz porque si estoy deprimido por el trabajo, la escuela o cualquier otra cosa, sé que mi gato cuenta conmigo para que esté él.
Rompiendo la rutina
Una cosa que me encanta de tener un gato es que nunca me aburro cuando necesito tomar descansos del trabajo o la escuela. Mi gato siempre es entretenido y cuidarlo rompe la rutina de la vida cotidiana. No hay un día que sea igual cuando paso mi tiempo con él.
Además, rara vez necesito configurar mi alarma. Mi gato se asegura de despertarme a tiempo para que no se pierda su desayuno.
Actividad
Los gatos también te ayudan a estar más activo. Los gatos no son personajes inactivos (a menos que estén durmiendo), más bien, les encanta correr y jugar.
Participar activamente en el tiempo de juego con tu gato puede ayudarte a aliviar cualquier sentimiento de ansiedad o ayudar a evitar esos cambios importantes de depresión por demasiada inactividad.
¡Yo personalmente llevo a mi gato de paseo con su correa! También puedes entrenar a tu gato para que camine con una correa.
Vida social mejorada
Lo creas o no, tener un gato puede ayudarte con tu vida social. Cuando tienes invitados, los gatos actúan como rompehielos naturales, ¡puedo dar fe de que esto es muy cierto!
En un momento u otro, mi gato siempre termina siendo el principal centro de atención o entretenimiento. ¡A la gente le encanta preguntar por él y a nosotros nos encanta hablar de él! Es una situación en la que todos ganan.
Contacto físico
Probablemente ya sepas que las personas se sienten mejor por el contacto físico con otros humanos. El mismo principio también se aplica a los gatos, en realidad tal vez incluso más.
Los estudios demuestran que cuidar de las mascotas puede mejorar significativamente nuestro estado de ánimo al activar nuestras hormonas para “sentirse bien”. Acariciar, tocar, acariciar o abrazar a un animal cariñoso puede hacer que te sientas menos estresado y más feliz que antes.
Tu mejor amigo
La depresión te hace sentir aislado y te hace querer alejarte de tu familia y amigos. Tener un gato nunca te permitirá caer en una depresión profunda y oscura, ya que tu mejor amigo siempre estará contigo. Mi gato siempre me ha ayudado a evitar ese ‘lugar oscuro’ mostrándome siempre compañía.
Los gatos tienen superpoderes mágicos. De hecho, pueden mejorar nuestra salud a partir de la frecuencia de Hertz de sus ronroneos, ¿no es genial? Los gatos tienen tantos beneficios para la salud que es motivo de profundos estudios científicos.
Entonces, ¿los gatos ayudan con la depresión y la ansiedad?
Espero que sepas esa respuesta…. ¡SI! De hecho, los gatos ayudan con la depresión y la ansiedad. ¿No son asombrosos?
Espero que hayas podido obtener una idea de por qué y cómo los gatos nos ayudan a los humanos con nuestras vidas sobrecargadas.
Estoy seguro de que solo he arañado la superficie en estos aspectos, pero, no obstante, creo que te haces una idea general de cómo lo hacen los gatos. Definitivamente son mucho más que una linda bola de pelo, ¿no estás de acuerdo?
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